Magnezij je esencijalni mineral koji igra vitalnu ulogu u različitim tjelesnim funkcijama, uključujući funkciju mišića i živaca, regulaciju šećera u krvi i zdravlje kostiju. Dok se magnezijum može dobiti iz namirnica poput zelenog lisnatog povrća, orašastih plodova i cjelovitih žitarica, mnogi...
Pročitajte više