-
Prevencija arterioskleroze: Promjene u načinu života za zdravo srce
Jeste li znali da jednostavne promjene načina života mogu imati značajan utjecaj na prevenciju arterioskleroze i održavanje zdravog srca? Arterioskleroza, poznata i kao otvrdnuće arterija, nastaje kada se plak nakupi na zidovima arterija, ograničavajući krv...Pročitajte više -
Istraživanje uloge ishrane i tjelovježbe u ublažavanju simptoma depresije
Depresija je uobičajeno stanje mentalnog zdravlja koje može imati značajan utjecaj na život osobe. Razumijevanje glavnih uzroka i simptoma depresije ključno je za rano otkrivanje i odgovarajući tretman. Dok se tačni uzroci depresije još uvijek otkrivaju...Pročitajte više -
Prirodno usporite starenje: Dodaci protiv starenja koje možete ugraditi u svoju dnevnu rutinu
Kako starimo, naša tijela prirodno prolaze kroz razne promjene. Naša koža gubi elastičnost, počinju da se pojavljuju bore, a nivoi energije počinju da opadaju. Iako ne možemo u potpunosti zaustaviti sat, postoje načini da prirodno usporimo proces starenja. Jedan efikasan način da uradite...Pročitajte više -
Uloga telomera u starenju i kako ih očuvati
U potrazi za vječnom mladošću i vitalnošću, naučnici su svoju pažnju usmjerili na izvanredan i fundamentalni aspekt naše biologije - telomere. Ove zaštitne "kapice" na krajevima hromozoma igraju ključnu ulogu u diobi stanica i ukupnom starenju. Kako starimo, te...Pročitajte više -
Prirodno povećanje serotonina: Hrana i promjene u životnom stilu
U našem užurbanom svakodnevnom životu, normalno je da se s vremena na vrijeme osjećamo stresno, anksiozno, pa čak i tužno. Ove emocije mogu uticati na naše mentalno zdravlje, često nas ostavljaju da tražimo načine da podignemo svoje raspoloženje. Iako postoji mnogo načina da poboljšamo raspoloženje, ključni faktor za saradnju...Pročitajte više -
Uloga pterostilbena u starenju i podržavanju kardiovaskularnog zdravlja
U današnjem brzom svijetu, gdje stres, zagađenje i nezdrave prehrambene navike dominiraju našim životima, očuvanje optimalnog zdravlja i sprječavanje preranog starenja postala je potraga za mnoge. Dok je tržište preplavljeno bezbrojnim suplementima i proizvodima protiv starenja, t...Pročitajte više -
N-acetil-L-cistein etil ester i mentalno zdravlje: može li poboljšati kognitivne funkcije
N-acetil-L-cistein etil ester (NACET) je modificirani oblik amino kiseline cisteina i ima moćna antioksidativna, hepatoprotektivna, neuroprotektivna i protuupalna svojstva. Njegova sposobnost da poveća proizvodnju glutationa, zaštiti jetru, reguliše neurotransmit...Pročitajte više -
Uloga Evodiamina u upravljanju upalom i pomoći pri gubitku težine
Evodiamin je prirodno jedinjenje koje se nalazi u plodu biljke Evodiamine, porijeklom iz Kine i drugih azijskih zemalja. Stoljećima se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini zbog svojih potencijalnih zdravstvenih prednosti. Među njima, evodiamin ima veliki potencijal za...Pročitajte više
