Urolitin A (UA) je spoj koji se proizvodi metabolizmom crijevne flore u hrani bogatoj elagitaninima (kao što su šipak, maline itd.). Smatra se da ima protuupalno, anti-aging, antioksidativno djelovanje, indukciju mitofagije i druge efekte, te može proći krvno-moždanu barijeru. Mnoge studije su potvrdile da urolitin A može odgoditi starenje, a kliničke studije su također pokazale dobre rezultate.
Urolitini se ne nalaze u hrani; međutim, njihovi prethodnici polifenoli su. Polifenola ima u izobilju u mnogim vrstama voća i povrća. Kada se konzumiraju, neki polifenoli se apsorbiraju direktno u tankom crijevu, a drugi se razgrađuju od strane probavnih bakterija u druge spojeve, od kojih su neki korisni. Na primjer, određene vrste crijevnih bakterija razgrađuju elaginsku kiselinu i elagitanine u urolitine, potencijalno poboljšavajući ljudsko zdravlje
Urolitin Aje metabolit elagitanina (ET) crijevne flore. Kao metabolički prekursor Uro-A, glavni izvori hrane ET su šipak, jagode, maline, orasi i crno vino. UA je proizvod ET-a koje metaboliziraju crijevni mikroorganizmi.
Urolitin-A ne postoji u prirodnom stanju, već se proizvodi nizom transformacija ET-a od strane crijevne flore. UA je proizvod ET-a koje metaboliziraju crijevni mikroorganizmi. Hrana bogata ET prolazi kroz želudac i tanko crijevo u ljudskom tijelu i na kraju se uglavnom metabolizira u Uro-A u debelom crijevu. Mala količina Uro-A također se može otkriti u donjem dijelu tankog crijeva.
Kao prirodna polifenolna jedinjenja, ET-ovi su privukli veliku pažnju zbog svojih bioloških aktivnosti kao što su antioksidativno, protuupalno, antialergijsko i antivirusno. Osim što potiču iz namirnica kao što su šipak, jagode, orasi, maline i bademi, ET se također nalaze u tradicionalnim kineskim lijekovima kao što su žučni orasi, kore nara, Uncaria, Sanguisorba, Phyllanthus emblica i agrimony. Hidroksilna grupa u molekularnoj strukturi ET je relativno polarna, što ne pogoduje apsorpciji crijevnog zida, a njena bioraspoloživost je vrlo niska.
Mnoga istraživanja su otkrila da nakon što ih ljudsko tijelo unese ET, oni se metaboliziraju crijevnom florom u debelom crijevu i pretvaraju u urolitin prije nego što se apsorbiraju. ET se hidroliziraju u elaginsku kiselinu (EA) u gornjem dijelu gastrointestinalnog trakta, a EA prolazi kroz crijeva. Bakterijska flora dalje obrađuje i gubi laktonski prsten i prolazi kroz kontinuirane reakcije dehidroksilacije kako bi se stvorio urolitin. Postoje izvještaji da urolitin može biti materijalna osnova za biološke efekte ET u tijelu.
Mitohondrije su elektrane naših ćelija, odgovorne za proizvodnju energije i održavanje ćelijskih funkcija. Kako starimo, mitohondrijska funkcija opada, što dovodi do raznih zdravstvenih problema. Istraživanja su otkrila da urolitin A može podmladiti i poboljšati funkciju mitohondrija, potencijalno usporavajući proces starenja i promovirajući cjelokupno zdravlje i vitalnost.
Urolitin A se može dobiti samo iz hrane kao sirovine UA, a to ne znači da će konzumiranje više hrane koja sadrži prekursore UA dovesti do sinteze većeg broja urolitina A. To zavisi i od sastava crijevne flore.
Urolitin A je metabolit koji proizvodi crijevna mikrobiota nakon konzumiranja određene hrane, kao što su šipak, bobičasto voće i orašasti plodovi. Ovo jedinjenje je privuklo pažnju zbog svoje sposobnosti da aktivira mitofagiju, proces koji uklanja oštećene mitohondrije iz ćelija, čime se promoviše regeneracija ćelija i opšte zdravlje. Mitohondrije koje se često nazivaju elektranom ćelije, igraju vitalnu ulogu u proizvodnji energije i ćelijskoj funkciji. Kako starimo, mitohondrijalna efikasnost se smanjuje, što dovodi do raznih zdravstvenih problema povezanih sa starenjem. Pokazalo se da urolitin A podržava zdravlje i funkciju mitohondrija, potencijalno ublažavajući efekte starenja na proizvodnju ćelijske energije i ukupnu vitalnost.
Anti-aging
Teorija slobodnih radikala o starenju vjeruje da reaktivne vrste kisika nastale u mitohondrijskom metabolizmu uzrokuju oksidativni stres u tijelu i dovode do starenja, a mitofagija igra važnu ulogu u održavanju zdravlja i integriteta mitohondrija. Prijavljeno je da UA može regulisati mitofagiju i na taj način pokazati potencijal odlaganja starenja. Studije su otkrile da UA ublažava mitohondrijalnu disfunkciju i produžava životni vijek kod Caenorhabditis elegans izazivanjem mitofagije; kod glodara, UA može preokrenuti opadanje mišićne funkcije povezano sa starenjem, što ukazuje da UA poboljšava kvalitet mišića poboljšavajući funkciju mitohondrija. I produži život tijelu.
Urolitin A aktivira mitofagiju
Jedna od njih je mitofagija, koja se odnosi na uklanjanje i recikliranje starih ili odbačenih mitohondrija.
S godinama i nekim bolestima povezanim sa starenjem, mitofagija će opadati ili čak stagnirati, a funkcija organa će polako opadati. Zaštita urolitina A od gubitka mišića tek je nedavno otkrivena, a prethodna istraživanja o tome bila su usmjerena na mitohondrije, posebno mitofagiju. (Mitofagija se odnosi na selektivno uklanjanje oštećenih mitohondrija putem autofagosoma) UA može aktivirati mitofagiju kroz više puteva, kao što je aktiviranje enzima koji pospješuju mitofagiju, ili reguliranje puta mitofagije i promicanje autofagosoma. Formiranje itd.
Antioksidativni efekat
Trenutno su provedena mnoga istraživanja o antioksidativnom učinku urolitina. Među svim metabolitima urolitina, Uro-A ima najjače antioksidativno djelovanje. Ispitivan je kapacitet apsorpcije slobodnih radikala u plazmi zdravih dobrovoljaca i utvrđeno je da se antioksidativni kapacitet povećao za 32% nakon 0,5 h uzimanja soka od nara, ali aktivnost Nije došlo do značajnije promjene nivoa kisika, ali u Vitro eksperimenti na Neuro-2a ćelijama, otkriveno je da Uro-A smanjuje nivo reaktivnih vrsta kiseonika u ćelijama. Jedinjenja čiji je glavni aktivni metabolit Uro-A mogu smanjiti nivo oksidativnog stresa pacijenata, čime se poboljšava raspoloženje, umor i nesanica pacijenata. Ovi rezultati pokazuju da Uro-A ima jake antioksidativne efekte.
Protuupalno dejstvo
Zajednički efekat među svim kliničkim modelima UA je slabljenje upalnog odgovora.
Ovaj efekat je prvi put otkriven kod pacova u eksperimentima s enteritisom, u kojima su smanjeni i nivoi mRNA i proteina inflamatornog markera ciklooksigenaze 2. Uz više istraživanja, otkriveno je da su i drugi inflamatorni markeri, kao što su proinflamatorni faktori i faktori tumorske nekroze, takođe smanjeni u različitom stepenu. Protuupalni učinak UA je višestruk. Prije svega, postoji u velikim količinama u crijevima, tako da najviše djeluje upalna bolest crijeva. Drugo, UA ne samo da štiti od upale crijeva jer smanjuje ukupne serumske razine inflamatornih faktora. Teoretski, UA može djelovati na bolesti uzrokovane upalom.
Postoje mnoge, poput artritisa, degeneracije intervertebralnog diska i drugih bolesti zglobova koje su najčešće kod starijih osoba; osim toga, upala koja oštećuje živce je osnovni uzrok mnogih neurodegenerativnih bolesti. Stoga, kada UA ispoljava protuupalni učinak u mozgu, može poboljšati mnoge neurodegenerativne bolesti, uključujući Alchajmerovu bolest (AD), oštećenje pamćenja i moždani udar.
Urolitin A i kardiovaskularne i cerebrovaskularne bolesti
Prijavljeno je da UA ima moćne antiinflamatorne i antioksidativne efekte, a relevantne studije su potvrdile da UA može imati korisnu ulogu u kardiovaskularnim bolestima. In vivo studije su otkrile da UA može smanjiti početni upalni odgovor tkiva miokarda na hiperglikemiju i poboljšati mikrookruženje miokarda, promovirajući oporavak kontraktilnosti kardiomiocita i dinamiku kalcija, što ukazuje da se UA može koristiti kao pomoćni lijek za kontrolu dijabetičke kardiomiopatije. to. komplikacija. UA može poboljšati mitohondrijalnu funkciju i funkciju mišića izazivanjem mitofagije. Mitohondrije srca su ključne organele odgovorne za proizvodnju energetski bogatog ATP-a. Mitohondrijska disfunkcija je osnovni uzrok zatajenja srca. Mitohondrijska disfunkcija se trenutno smatra potencijalnom terapijskom metom. Stoga je UA također postao novi kandidat za liječenje KVB.
Urolitin A i nervni sistem
Neuroinflamacija je važan proces u nastanku i razvoju neurodegenerativnih bolesti. Apoptoza uzrokovana oksidativnim stresom i abnormalnom agregacijom proteina često pokreće neuroinflamaciju, a proupalni citokini oslobođeni neuroinflamacijom zatim utječu na neurodegeneraciju. Studije su otkrile da UA posreduje u antiinflamatornoj aktivnosti izazivanjem autofagije i aktiviranjem mehanizma deacetilacije regulatora tihog signala 1 (SIRT-1), inhibirajući neuroinflamaciju i neurotoksičnost i sprečavajući neurodegeneraciju, što sugeriše da je UA efikasan neuroprotektivni agens. U isto vrijeme, neke studije su otkrile da UA može imati neuroprotektivne efekte direktnim uklanjanjem slobodnih radikala i inhibiranjem oksidaza. Ahsan i dr. otkrili su da UA inhibira stres endoplazmatskog retikuluma aktiviranjem autofagije, čime se ublažava ishemijska neuronska smrt, te ima potencijal za liječenje cerebralnog ishemijskog moždanog udara.
Studija je otkrila da sok od nara može liječiti PD štakore izazvane rotenonom, a neuroprotektivni učinak soka od nara uglavnom je posredovan preko UA. Istraživanja su pokazala da sok od nara ima neuroprotektivnu ulogu povećavajući aktivnost mitohondrijalne aldehid dehidrogenaze, održavajući nivo anti-apoptotičkog proteina Bcl-xL, smanjujući agregaciju α-sinukleina i oksidativno oštećenje, te utječući na aktivnost i stabilnost neurona. Jedinjenja urolitina su metaboliti i djelotvorne komponente elagitanina u tijelu i imaju biološke aktivnosti kao što su anti-inflamacija, antioksidativni stres i anti-apoptoza. Urolitin može imati neuroprotektivnu aktivnost kroz krvno-moždanu barijeru i potencijalno je aktivna mala molekula koja ometa neurodegeneraciju.
Pomozite da smršate
Urolitin A ne samo da može zaštititi mišiće, već su najnovija istraživanja pokazala da urolitin A zapravo može utjecati na metabolizam lipida u stanicama i lipogenezu. Može smanjiti nakupljanje triglicerida i oksidaciju masnih kiselina, kao i ekspresiju gena povezanih s lipogenezom, dok istovremeno sprječava nakupljanje masti u ishrani.
Možda ste čuli za smeđu mast, koja je druga vrsta masti. Ne samo da vas ne deblja, već može i sagorijevati masti. Stoga, što je više smeđe masti, to je bolje za mršavljenje.
Nar
Nar je poznat po visokom sadržaju elaginske kiseline, koju crijevni mikrobi mogu pretvoriti u urolitin A. Pijenje soka od nara ili uključivanje sjemenki nara u svoju ishranu predstavlja prirodni izvorurolitin A, koji podržava regeneraciju stanica i cjelokupno zdravlje.
Berry
Određeno bobičasto voće, kao što su jagode, maline i kupine, sadrže elaginsku kiselinu i potencijalni su izvori urolitina A. Dodavanje ovog ukusnog voća u vašu ishranu ne samo da dodaje ukus, već i pruža beneficije za zdravlje ćelija i dugovječnost urolitina A.
Nut
Neki orašasti plodovi, uključujući orahe i pekane, sadrže elaginsku kiselinu, koja se u crijevima može metabolizirati u urolitin A. Dodavanje šake orašastih plodova u dnevni međuobrok ili obrok može pomoći u povećanju unosa urolitina A i podržati regeneraciju stanica.
Mikrobiota crijeva
Osim prehrambenih izvora, sastav crijevne mikrobiote također igra ključnu ulogu u proizvodnji urolitina A. Konzumiranje hrane bogate prebioticima, kao što su luk, bijeli luk i banane, može podržati rast korisnih crijevnih bakterija. Poboljšava konverziju elaginske kiseline u urolitin A.
Suplementi urolitina A
Jedan od najpoznatijih izvora urolitina A je šipak. Tijekom probave crijevne bakterije pretvaraju molekule elagitanina sadržane u naru u urolitin A.
Ali naš crijevni mikrobiom je različit kao i mi, i varira u zavisnosti od prehrane, dobi i genetike, tako da različite osobe proizvode urolitin različitom brzinom. Oni bez bakterija, posebno oni iz porodica Clostridia i Ruminococcaceae koji žive u crijevima, ne mogu proizvoditi nikakav urolitin A!
Čak i oni koji mogu proizvesti urolitin A rijetko proizvode dovoljno. U stvari, samo 1/3 ljudi proizvodi dovoljno urolitina A.
Iako zdrava i ukusna, jedenje superhrane kao što je šipak nije dovoljno da vaša crijeva proizvedu dovoljno urolitina A. Stoga, jedini način da osigurate da unosite dovoljno je direktna suplementacija. Dodatak urolitina A je efikasan i pristupačan alat za poboljšanje zdravlja i dugovječnosti kod starijih osoba.
Urolitin A je izveden iz elagične kiseline, prirodnog spoja povezanog s poboljšanom funkcijom mitohondrija i ukupnim pomlađivanjem stanica. Međutim, iako mnogi ljudi mogu imati koristi od suplemenata urolitina A, važno je razumjeti da određene grupe trebaju biti oprezne ili u potpunosti izbjegavati uzimanje urolitina A.
Trudnice i dojilje
Trudnice i dojilje trebale bi biti oprezne kada razmatraju suplementaciju urolitinom A. Iako postoje ograničena istraživanja o učincima urolitina A u ovoj populaciji, općenito se preporučuje da trudnice i dojilje izbjegavaju uzimanje novih suplemenata ili lijekova osim ako to nije izričito preporučio zdravstveni radnik. Potencijalni efekti urolitina A na razvoj fetusa i dojenčad nisu poznati, pa je najbolje postupati s oprezom.
Osobe sa poznatim alergijama
Kao i sa svakim suplementom, osobe s poznatim alergijama na urolitin A ili srodne spojeve trebale bi izbjegavati upotrebu. Alergijske reakcije mogu biti u rasponu od blagih do teških i mogu uključivati simptome kao što su svrab, koprivnjača, oticanje i otežano disanje. Važno je pažljivo provjeriti sastojke bilo kojeg proizvoda urolitina A i posavjetovati se sa svojim liječnikom ako niste sigurni u potencijalni alergen.
Osobe sa osnovnim bolestima
Ljudi sa osnovnim zdravstvenim stanjima, posebno onima povezanim s funkcijom bubrega ili jetre, trebaju biti oprezni kada razmatraju suplementaciju urolitinom A. Budući da se urolitin A metabolizira u jetri i izlučuje bubrezima, osobe s oštećenom funkcijom jetre ili bubrega mogu biti izložene povećanom riziku od nuspojava. Važno je da se osobe sa već postojećim zdravstvenim problemima konsultuju sa zdravstvenim radnikom pre nego što počnu sa suplementacijom urolitina A.
Djeca i tinejdžeri
Budući da postoje ograničena istraživanja o efektima urolitina A kod djece i adolescenata, općenito se preporučuje da osobe mlađe od 18 godina izbjegavaju suplementaciju urolitina A osim ako to nije posebno preporučio zdravstveni radnik. Tijela u razvoju djece i adolescenata mogu različito reagirati na suplementaciju, a potencijalni dugoročni efekti urolitina A u ovoj populaciji su nepoznati.
Interakcije lijekova
Urolitin A može stupiti u interakciju s određenim lijekovima, posebno onima koji se metaboliziraju u jetri. Pojedinci koji uzimaju lekove na recept treba da se konsultuju sa zdravstvenim radnikom pre dodavanja urolitina A u svoj režim lečenja kako bi se uverili da nema potencijalnih interakcija koje mogu uticati na bezbednost ili efikasnost njihovih lekova.
1. Renomirani prodavci dodataka
Jedan od najpouzdanijih izvora za kupovinu urolitina A praha je preko renomiranih prodavača suplemenata. Ovi trgovci često prodaju razne visokokvalitetne dodatke prehrani, uključujući urolitin A u prahu. Prilikom odabira maloprodaje dodataka, potražite one kojima je prioritet kvalitet proizvoda, transparentnost i zadovoljstvo kupaca. Važno je pročitati recenzije kupaca i provjeriti testiranje i certifikaciju treće strane kako biste osigurali autentičnost i čistoću praha Urolithin A.
2. Certificirana online trgovina zdravlja
Certificirane online prodavnice zdravlja su još jedna odlična opcija za kupovinu urolitina A praha. Ove prodavnice su specijalizovane za razne prirodne zdravstvene proizvode, uključujući urolitin A u prahu. Kada kupujete u certificiranim online trgovinama zdravlja, potražite one koje pružaju detaljne informacije o proizvodu, uključujući izvor praha urolitina A i rezultate testova treće strane. Osim toga, renomirane online prodavnice zdravlja obično imaju stručne predstavnike korisničke podrške koji mogu odgovoriti na sva pitanja ili nedoumice koje imate u vezi sa njihovim proizvodima.
3. Direktno od proizvođača
Još jedna pouzdana opcija za kupovinu praha Urolithin A je da ga kupite direktno od proizvođača. Mnogi proizvođači praha urolitina A nude svoje proizvode za prodaju putem interneta putem svojih službenih web stranica. Kupovina direktno od proizvođača garantuje autentičnost i kvalitet proizvoda. Osim toga, pruža vam detaljne informacije o nabavci, proizvodnji i testiranju praha urolitina A, dajući vam bezbrižnost o kvaliteti i djelotvornosti vašeg proizvoda.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. je proizvođač registrovan u FDA-i koji pruža visokokvalitetni i visoko-čistoći prah urolitina A.
U Suzhou Myland Pharm-u, posvećeni smo pružanju proizvoda najvišeg kvaliteta po najboljim cijenama. Naš urolitin A prah je rigorozno testiran na čistoću i potenciju, osiguravajući da dobijete visokokvalitetan dodatak kojem možete vjerovati. Bilo da želite podržati ćelijsko zdravlje, ojačati svoj imunološki sistem ili poboljšati cjelokupno zdravlje, naš Urolithin A prah je savršen izbor.
Sa 30 godina iskustva i vođen visokom tehnologijom i visoko optimiziranim strategijama istraživanja i razvoja, Suzhou Myland Pharm je razvio niz konkurentnih proizvoda i postao inovativni dodatak za nauku o životu, prilagođenu sintezu i proizvodnu uslugu.
Osim toga, Suzhou Myland Pharm je također proizvođač registrovan u FDA. Resursi za istraživanje i razvoj kompanije, proizvodni kapaciteti i analitički instrumenti su moderni i multifunkcionalni, i mogu proizvoditi hemikalije u razmjerima od miligrama do tona, te su u skladu sa ISO 9001 standardima i proizvodnim specifikacijama GMP.
4. Tržište zdravlja i wellnessa
Tržište zdravlja i wellnessa je online platforma koja okuplja širok spektar prirodnih wellness proizvoda različitih prodavača i brendova. Ova tržišta obično nude Urolithin A prah različitih proizvođača i trgovaca, dajući vam priliku da uporedite proizvode i cijene. Kada kupujete na tržištu zdravlja i wellnessa, obavezno provjerite ocjene prodavača i povratne informacije kupaca kako biste bili sigurni da kupujete od renomiranih i pouzdanih izvora.
P: Šta je urolitin A u prahu i koliko je koristan?
O: Urolitin A u prahu je prirodno jedinjenje izvedeno iz metabolizma elagitanina, koji se nalazi u voću poput nara i bobičastog voća. Pokazalo se da ima različite zdravstvene prednosti, uključujući promicanje zdravlja mitohondrija, funkcije mišića i cjelokupno pomlađivanje stanica.
P: Kako se može koristiti urolitin A prah?
O: Urolitin A u prahu se može konzumirati kao dodatak prehrani u obliku kapsula ili dodati u hranu i piće. Također se proučava njegova potencijalna upotreba u proizvodima za njegu kože zbog svojstava protiv starenja.
P: Koje su potencijalne zdravstvene prednosti urolitina A u prahu?
O: Istraživanja sugeriraju da prah urolitina A može pomoći u poboljšanju funkcije mišića, promicanju zdravog starenja i podržavanju cjelokupnog zdravlja stanica. Također je povezan s potencijalnim prednostima za zdravlje crijeva i smanjenje upale.
P: Gdje se može kupiti urolitin A prah?
O: Urolitin A u prahu se može naći u prodavnicama zdrave hrane, online prodavcima i preko kompanija za dodatke prehrani. Važno je osigurati da je proizvod iz renomiranih izvora i slijediti preporučene smjernice za doziranje.
Odricanje od odgovornosti: Ovaj članak je samo za opće informacije i ne treba ga tumačiti kao bilo kakav medicinski savjet. Neke informacije o blog postovima dolaze s interneta i nisu profesionalne. Ova web stranica je odgovorna samo za sortiranje, formatiranje i uređivanje članaka. Svrha prenošenja više informacija ne znači da se slažete s njegovim stavovima ili potvrđujete autentičnost njegovog sadržaja. Uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim radnikom prije upotrebe bilo kakvih suplemenata ili promjena u svom režimu zdravstvene zaštite.
Vrijeme objave: 30.08.2024
