6-paradol je spoj koji se nalazi u đumbiru. To je prirodno jedinjenje za koje se pokazalo da ima potencijalne zdravstvene prednosti. Ovaj post će pokriti sve što trebate znati o 6-paradolu i kako može biti od koristi za vaše zdravlje.
- 6-paradol je aktivna komponenta okusa sjemenki gvinejske paprike (Aframomum melegueta ili zrna raja). Izvodi se iz klase hemikalija poznatih kao alkilfenoli, koji su prirodna jedinjenja. 6-paradol, koji se obično formira od 6-gingerola preko 6-gingerenola, je sporedna komponenta đumbira, a kao stimulativni fenol koji se nalazi u porodici đumbira, nalazi se u mnogim biljkama, uključujući đumbir, crni biber i susam, i ima širok spektar bioloških aktivnosti. Ovo bioaktivno jedinjenje izvor je jedinstvenog oštrog ukusa đumbira i pokazalo se da ima višestruke zdravstvene prednosti. Kada se 6-Paradol veže na aktivno mesto ciklooksigenaze (COX-2), on efikasno inhibira razvoj tumora kod miševa sa rakom kože. 6-Paradol također ima mnoge zdravstvene prednosti kao što su protuupalno, antioksidativno, protiv gojaznosti, snižava krvni tlak i poboljšava pamćenje.
Učinak 6-paradola na unos glukoze istražen je u C2C12 miotubama (mišićne ćelije) i 3T3-L1 adipocitima (masne ćelije). Rezultati su pokazali da 6-paradol ne samo da povećava unos glukoze u obje stanice, već i pojačava aktivnost određenih proteina za promicanje uzimanja glukoze. Identificirani su i specifični mehanizmi pomoću kojih 6-paradol potiče korištenje glukoze. Prvo, 6-paradol je pojačao aktivnost proteina zvanog AMPK. Ovaj protein je odgovoran za regulaciju energetskog metabolizma u stanicama, a aktiviranjem AMPK, 6-paradol povećava ćelijski unos glukoze. Povezane studije su identificirale 6-paradol kao potencijalnu terapijsku metu za liječenje dijabetesa i gojaznosti.
Dakle, 6-paradol, kao prirodni spoj, može se koristiti na svim tim mjestima!
(1) Koristi se kao aditiv za hranu
6-Paradol je oštar aromatični keton koji je izvor jedinstvenog okusa i arome Grains of Paradise. Vekovima se koristi u tradicionalnoj medicini i može se koristiti kao začin u kuvanju i kao aroma u pićima. Nalazi se u đumbiru, crnom biberu i sjemenkama susama, a također je podorganizam đumbira, a zatim se može koristiti kao dodatak hrani, savršen dodatak listi začina koji mogu pomoći da hrana bude ukusnija i slatka. . Naravno, može se dodati ne samo u hranu, već i u pića. U poređenju sa drugim slatkim aditivima na tržištu, 6-parado je prirodan, tako da je najbolji izbor za dodavanje vitalnosti i ukusa hrani i pićima.
(2) Može pomoći u poboljšanju probave
U životu većina ljudi pati od zatvora i nelagode u želucu, pa možete razmisliti o 6-Paradolu, jedan od njegovih učinaka je da pomaže u razgradnji i probavi hrane u želucu, a kada se uzimaju zajedno kao dodatak prehrani može smanjiti neke probavne probleme, ali naravno ovi problemi nisu samo zatvor i nadutost kao što je spomenuto u članku, jer 6-Paradol ima protuupalna svojstva, što može pomoći u smanjenju upale u tijelu, što može dovesti do debljanja i drugih zdravstvenih problema, uključujući nadutost i mučnina.
(3) Potencijal za poboljšanje kognicije
Još jedna prednost 6-paradola je njegov potencijal da poboljša kognitivne funkcije. Istraživanja su pokazala da 6-Paradol može pomoći u poboljšanju pamćenja i pažnje i spriječiti kognitivni pad uzrokovan starenjem. 6-Paradol također pomaže u zaštiti moždanih stanica od upale i antioksidansa. Ovo pomaže u poboljšanju dugoročnog zdravlja i funkcije. Njegov aktivni sastojak, 6-gingerol, takođe se pokazalo da promoviše zdravlje centralnog nervnog sistema.
Naučne studije su pokazale da 6-Paradol ima mnogo pozitivnih efekata na organizam. Ovi efekti uključuju:
(1) Protuupalno
6-Paradol ima snažna protuupalna svojstva koja su efikasna u liječenju upala u tijelu. Istraživanja su pokazala da može inhibirati proizvodnju proupalnih citokina, koji su odgovorni za razvoj kronične upale.
(2) Efekti protiv raka
Prema studijama, 6-Paradol može inhibirati rast ćelija raka u tijelu. Ovaj spoj djeluje tako što izaziva apoptozu, proces koji dovodi do smrti stanica raka.
(3) Neuroprotektivni efekat
Neuroprotekcija pomaže u zaštiti nervnog sistema od povreda ili oštećenja mehanizama koji mogu biti uzrokovani zdravstvenim stanjima sa štetnim neurološkim efektima. 6-Paradol ima neuroprotektivna svojstva koja pomažu u sprečavanju daljeg oštećenja živaca i usporavaju degeneraciju centralnog nervnog sistema, što može spriječiti neurološke bolesti poput Alchajmerove bolesti.
(4) Antioksidativni efekat
6-Paradol ima snažna antioksidativna svojstva koja pomažu u smanjenju oksidativnog oštećenja u tijelu. Ovaj bioaktivni spoj također može spriječiti niz bolesti i stanja.
Bez obzira na bilo koga, čini se da ne postoji drugi način da smršate osim vježbanja i dijete. Na osnovu ove ideje, ako želite da smršate, morate strogo kontrolirati broj kalorija koje unosite i vježbati kako biste smanjili broj nepotrebnih kalorija, ali rezultati možda neće biti tako očigledni. Istraživanja su pokazala da je jedna od glavnih prednosti 6-Paradola njegova sposobnost da pomogne u smanjenju težine, te da 6-Paradol može pomoći u gubitku težine povećanjem potrošnje energije u tijelu. Prema istraživanjima, ovaj bioaktivni spoj može povećati tjelesnu temperaturu i ubrzati metabolizam, što može dovesti do gubitka masti. Ovaj proces može pomoći u ubrzavanju metabolizma i sagorijevanju više kalorija, čak i u mirovanju. To znači da uz njegovu upotrebu ne morate brinuti o vježbanju i prehrani. Možete biti manje svjesni onoga što jedete i koliko vježbate, ali i dalje povećavate rezultate mršavljenja.
Tijelo skladišti tjelesnu masnoću u dvije boje i vrste, bijelu i smeđu mast. Bijela mast, također poznata kao visceralna mast, sastoji se od lipidnih kapljica i tankog ruba koji se sastoji od jezgra i citoplazme. Akumulira se uglavnom oko našeg abdomena; dok smeđa mast, takođe poznata kao indukovana BAT, funkcioniše tako da reguliše tjelesnu temperaturu kada je hladno.
Postoje relevantne studije koje pokazuju da 6-paradol pretvara bijelo masno tkivo u smeđe masno tkivo, čineći tako uskladištenu dosadnu masnoću dostupnijom za energiju. Osim toga, smeđe masno tkivo koristi šećer u krvi i lipide, čime se poboljšava metabolizam glukoze i nivo lipida. Stoga, što više smeđeg masnog tkiva imate, to će više tjelesne masti biti potrošeno kao energija, čime se povećava vaša dnevna potrošnja energije.
Zaključak
Zaključno, 6-paradol je snažno jedinjenje koje se nalazi u đumbiru. Pokazalo se da ima protuupalna, antikancerogena, antigojazna, antidijabetička i neuroprotektivna svojstva. Smatra se bezbednim za konzumiranje. Najbolji način da dobijete 6-paradol je uzimanje suplemenata. Međutim, prije uzimanja bilo kojeg suplementa, važno je razgovarati sa svojim ljekarom.
Vrijeme objave: Jun-07-2023
